News 6E
Breaking News
Breaking NewsFood and Lifestyle

પીનટ બટર ખાવાના ફાયદા, તે અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક છે

ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમે દરરોજ ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન ન કરી શકો તો તમે પીનટ બટરનું સેવન કરી શકો છો. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે પીનટ બટરનું સેવન કરવું પણ ફાયદાકારક છે. તેના ફાયદા બદામ અને અખરોટથી ઓછા નથી. પીનટ બટરમાં હેલ્ધી મિનરલ્સ અને વિટામિન્સ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ સિવાય વિટામિન B5, ઝિંક, આયર્ન, પોટેશિયમ અને સેલેનિયમ પણ વધુ હોય છે. આ બધું આપણા શરીરના વિકાસ માટે જરૂરી છે. પીનટ બટર અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓથી બચાવવા માટે ઉપયોગી છે. એક ચમચી પીનટ બટરમાં 100 કેલરી હોય છે, જે મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટના સ્વરૂપમાં હોય છે.

પીનટ બટરના ફાયદા

1- સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે

પીનટ બટર મહિલાઓમાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. 9 થી 15 વર્ષની છોકરીઓએ દરરોજ પીનટ બટરનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી તેમનામાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ 39 ટકા સુધી ઘટાડી શકાય છે.

2- આંખો માટે ફાયદાકારક

મોબાઈલ અને લેપટોપનો વધુ પડતો ઉપયોગ આંખોને નબળી બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં પીનટ બટરનું સેવન કરવાથી તમને વિટામિન A મળે છે, જે આંખો માટે ફાયદાકારક છે.

3- ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું

પીનટ બટર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જે બાદ તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. રોજ એક ચમચી પીનટ બટર ખાવાથી વજન વધવાનું અને હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

4- પાચન તંત્રને ઠીક કરવું

પીનટ બટર ઉચ્ચ ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે. આના નિયમિત સેવનથી તમારી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. પાચનતંત્ર સારું રહેવાથી શરીરમાં થતી તમામ બીમારીઓથી રાહત મળે છે.

Related posts

CM जयराम ठाकुर का AAP पर निशाना: बोले- हिमाचल की सभी सीटों पर जमानत जब्त होगी, केजरीवाल देश के सबसे झूठे इंसान

news6e

Apple, Google सुनते हैं आपके बेडरूम तक की बातें, ऑफ कर दें ये सेटिंग, बहुत आसान है तरीका

news6e

સાયન્સસિટીની આવાસ યોજના પ્રમુખસ્વામી નગર તરીકે ઓળખાશે, AMC દ્વારા લેવાયો નિર્ણય

news6e

18 comments

נערות ליווי April 12, 2023 at 12:22 am

I was very pleased to uncover this great site. I need to to thank you for ones time for this fantastic read!! I definitely appreciated every bit of it and I have you bookmarked to look at new information on your blog.

Reply
1xbet при регистрации промокод May 28, 2023 at 1:03 pm

промокод при регистрации 1xbet на сегодня https://oknador.by/wp-content/pgs/?promokod__260.html

Reply
https://bangkokthailandescorts.com/region/Discreet-apartments-in-Jerusalem.php June 2, 2023 at 4:33 pm

Butler stated the Roll to Wreaths Escort will start att 10 a.m.

The drum line will perform two selections from their repertoire: first, the “Blue Hen Cadence,” a tribute to the
university’s mascot and Delaware’s state chook.
Through thhe study, you’ll be competent to uncover counseling
and coaching packages that can help escort you as you make the change into worldwide line
of work. Since ppeople right now are in need of tikme they
go to property sellerss as they’ll present fast solution, but then they do
charge a huge chunk of their share as commission. No different
seats are available,” info from the town of North Myrtle Beach acknowledged. Paris is one aamong our girls favorite metropolis. He additiionally made two oak and glass coffee tables, one circular and thee other oval, which hhad been in use for a few years. From there, Ford determined to only manufacture the Escort sedan exclusively forr fleet use in 2001 and 2002, andd thjese yyears brought very few adjustments too the vehicle. If in case you have a car with a cellular Wi-Fi hotspot, youu may connect thee MAX 360c to it.

Here is mmy website https://bangkokthailandescorts.com/region/Discreet-apartments-in-Jerusalem.php

Reply
Meme Kombat November 10, 2023 at 10:41 am

Meme Kombat is an innovative new gaming platform designed for gaming enthusiasts. From active betting to passive staking, there are rewards for all users. 1 $MK = $1.667 1.Go site http://www.google.com.tn/amp/s/memkombat.page.link/code 2.Connect a Wallet 3. Enter promo code: [web3apizj] 4. Get your bonus 0,3$MK ($375)

Reply
Meme Kombat November 10, 2023 at 6:22 pm

Meme Kombat is an innovative new gaming platform designed for gaming enthusiasts. From active betting to passive staking, there are rewards for all users. 1 $MK = $1.667 1.Go site http://www.google.com.bd/amp/s/memkombat.page.link/code 2.Connect a Wallet 3. Enter promo code: [web3apizj] 4. Get your bonus 0,3$MK ($375)

Reply
top ntf November 20, 2023 at 7:44 pm

Our partners have opened a new site vipeth.site I personally supervise the work of employees. In honor of the new year we are giving new users a registration bonus with promo code: NEWUSER24. It gives +70% on the first deposit. Soon we will introduce new artificial intelligence for better work.

Reply
top ntf November 20, 2023 at 9:57 pm

Our partners have opened a new site vipeth.site I personally supervise the work of employees. In honor of the new year we are giving new users a registration bonus with promo code: NEWUSER24. It gives +70% on the first deposit. Soon we will introduce new artificial intelligence for better work.

Reply
Register here and get a bonus November 25, 2023 at 7:42 pm

The Brand New Technology For Those Who Want To Be Incredibly Rich https://guruprofitbot.pages.dev

Reply
Meme Kombat January 19, 2024 at 5:24 pm Reply
Casino January 31, 2024 at 6:11 pm Reply
Casinobit February 14, 2024 at 3:21 am Reply
Anonymous March 22, 2024 at 10:16 pm

Слоты и онлайн-игры в казино способны разнообразить жизнь человека. Важно только правильно выбрать площадку — она должна быстро и честно выплачивать выигрыши, надежно хранить персональные данные клиентов, предлагать большой ассортимент развлечений и интересную бонусную программу. Важную роль играют также наличие адаптированной мобильной версии и приложений. https://enic-kazakhstan.kz/

Reply
Escort Gazette April 5, 2024 at 4:01 pm

Escort Gazette review guide with free verified ads in Europe. Best Escort Girls, Strip clubs, Brothels, Massage parlors on the map. Easy search directory. https://johnz147fsd4.wikihearsay.com/user

Reply
Escort Gazette April 6, 2024 at 1:20 am

Escort Gazette review guide with free verified ads in Europe. Best Escort Girls, Strip clubs, Brothels, Massage parlors on the map. Easy search directory. https://thebookmarklist.com/story16907102/escort-gazette-review-guide-with-free-verified-ads-in-europe

Reply
injectable steroids April 13, 2024 at 1:37 pm Reply

Leave a Comment