ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમે દરરોજ ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન ન કરી શકો તો તમે પીનટ બટરનું સેવન કરી શકો છો. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે પીનટ બટરનું સેવન કરવું પણ ફાયદાકારક છે. તેના ફાયદા બદામ અને અખરોટથી ઓછા નથી. પીનટ બટરમાં હેલ્ધી મિનરલ્સ અને વિટામિન્સ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ સિવાય વિટામિન B5, ઝિંક, આયર્ન, પોટેશિયમ અને સેલેનિયમ પણ વધુ હોય છે. આ બધું આપણા શરીરના વિકાસ માટે જરૂરી છે. પીનટ બટર અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓથી બચાવવા માટે ઉપયોગી છે. એક ચમચી પીનટ બટરમાં 100 કેલરી હોય છે, જે મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટના સ્વરૂપમાં હોય છે.
પીનટ બટરના ફાયદા
1- સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે
પીનટ બટર મહિલાઓમાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. 9 થી 15 વર્ષની છોકરીઓએ દરરોજ પીનટ બટરનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી તેમનામાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ 39 ટકા સુધી ઘટાડી શકાય છે.
2- આંખો માટે ફાયદાકારક
મોબાઈલ અને લેપટોપનો વધુ પડતો ઉપયોગ આંખોને નબળી બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં પીનટ બટરનું સેવન કરવાથી તમને વિટામિન A મળે છે, જે આંખો માટે ફાયદાકારક છે.
3- ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું
પીનટ બટર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જે બાદ તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. રોજ એક ચમચી પીનટ બટર ખાવાથી વજન વધવાનું અને હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
4- પાચન તંત્રને ઠીક કરવું
પીનટ બટર ઉચ્ચ ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે. આના નિયમિત સેવનથી તમારી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. પાચનતંત્ર સારું રહેવાથી શરીરમાં થતી તમામ બીમારીઓથી રાહત મળે છે.
27 comments
I was very pleased to uncover this great site. I need to to thank you for ones time for this fantastic read!! I definitely appreciated every bit of it and I have you bookmarked to look at new information on your blog.
промокод при регистрации 1xbet на сегодня https://oknador.by/wp-content/pgs/?promokod__260.html
промокод 1xbet при регистрации http://uzrf.ru/new2/pages/1hbet_promokod_pri_registracii__bonus_do_32500_rub_.html
Butler stated the Roll to Wreaths Escort will start att 10 a.m.
The drum line will perform two selections from their repertoire: first, the “Blue Hen Cadence,” a tribute to the
university’s mascot and Delaware’s state chook.
Through thhe study, you’ll be competent to uncover counseling
and coaching packages that can help escort you as you make the change into worldwide line
of work. Since ppeople right now are in need of tikme they
go to property sellerss as they’ll present fast solution, but then they do
charge a huge chunk of their share as commission. No different
seats are available,” info from the town of North Myrtle Beach acknowledged. Paris is one aamong our girls favorite metropolis. He additiionally made two oak and glass coffee tables, one circular and thee other oval, which hhad been in use for a few years. From there, Ford determined to only manufacture the Escort sedan exclusively forr fleet use in 2001 and 2002, andd thjese yyears brought very few adjustments too the vehicle. If in case you have a car with a cellular Wi-Fi hotspot, youu may connect thee MAX 360c to it.
Here is mmy website https://bangkokthailandescorts.com/region/Discreet-apartments-in-Jerusalem.php
Non-KYC cryptocurrency exchange https://medium.com/@antoncool/non-kyc-cryptocurrency-exchange-november-2023-26792ad006f7
Meme Kombat is an innovative new gaming platform designed for gaming enthusiasts. From active betting to passive staking, there are rewards for all users. 1 $MK = $1.667 1.Go site http://www.google.com.tn/amp/s/memkombat.page.link/code 2.Connect a Wallet 3. Enter promo code: [web3apizj] 4. Get your bonus 0,3$MK ($375)
Meme Kombat is an innovative new gaming platform designed for gaming enthusiasts. From active betting to passive staking, there are rewards for all users. 1 $MK = $1.667 1.Go site http://www.google.com.bd/amp/s/memkombat.page.link/code 2.Connect a Wallet 3. Enter promo code: [web3apizj] 4. Get your bonus 0,3$MK ($375)
Our partners have opened a new site vipeth.site I personally supervise the work of employees. In honor of the new year we are giving new users a registration bonus with promo code: NEWUSER24. It gives +70% on the first deposit. Soon we will introduce new artificial intelligence for better work.
Our partners have opened a new site vipeth.site I personally supervise the work of employees. In honor of the new year we are giving new users a registration bonus with promo code: NEWUSER24. It gives +70% on the first deposit. Soon we will introduce new artificial intelligence for better work.
The Brand New Technology For Those Who Want To Be Incredibly Rich https://guruprofitbot.pages.dev
1xbet promo code list http://igpran.ru/sobytiya/artcls/?melbet_promokod_24.html
Вулкан https://vulkan.electronauto.ru
Top 5 Crypto Casinos in 2024 https://medium.com/@passeu/top-5-crypto-casinos-in-2024-83c74854313e
licensed crypto casino 2024 https://medium.com/@passeu/top-5-crypto-casinos-in-2024-83c74854313e
Слоты и онлайн-игры в казино способны разнообразить жизнь человека. Важно только правильно выбрать площадку — она должна быстро и честно выплачивать выигрыши, надежно хранить персональные данные клиентов, предлагать большой ассортимент развлечений и интересную бонусную программу. Важную роль играют также наличие адаптированной мобильной версии и приложений. https://enic-kazakhstan.kz/
Escort Gazette review guide with free verified ads in Europe. Best Escort Girls, Strip clubs, Brothels, Massage parlors on the map. Easy search directory. https://johnz147fsd4.wikihearsay.com/user
Escort Gazette review guide with free verified ads in Europe. Best Escort Girls, Strip clubs, Brothels, Massage parlors on the map. Easy search directory. https://thebookmarklist.com/story16907102/escort-gazette-review-guide-with-free-verified-ads-in-europe
The Basic Principles Of buy injectable steroids. https://rylanxlxk69025.blogscribble.com/26498860/the-best-side-of-buy-injectable-steroids
Wow, marvelous weblog format! How long have you been running a
blog for? you make running a blog glance easy.
The full glance of your website is excellent, as smartly as the content
material! You can see similar here sklep internetowy
ED Trial Packs Brand & Generic . https://valoto.pw/catalog/category/ed-trial-packs
Punter Guide escort guide offers sex clubs. https://thesocialvibes.com/story2516378/once-you-hire-dubai-escort-for-bbw-big-booty-blonde-independent-black-latin-lesbian-or-busty-escorts
Injectable Steroids DIANABOL buy online. https://injectable-steroids-dianabol-buy-online.webflow.io
Injectable Steroids DIANABOL buy online. https://bookmarksfocus.com/story2564674/injectable-steroids-dianabol-buy-online
Капсулы мухомора для микродозинга купить украина . https://shafa.ua/uk/home/yeda/bakaleya/sukhofrukty/163187510-kapsuly-muhomora-dlya-mikrodozinga-kupit-ukraina-100sht
HelloWord翻译Hello World聊天翻译助手专注于为出海企业提供高质量的即时聊天翻译服务,专业聊天翻译技术,极速稳定收发,全球畅游,使用邮箱免费注册登录体验,专业翻译技术团队开发,超数百家企业信赖,支持whatsapp Line Tinder Twitter Instagram Telegram Zalo Facebook Badoo Bumble Quora Linkedin googleVoice Crisp Hangouts TextNow VK等软件的实时聊天翻译,无限网页多开。支持facebook群发,whastsapp群发,googleVoice群发
WPS官网下载WPS Office: 一站式办公服务平台: 新升级，无广告，AI办公更高效. 立即下载. 登录使用. WPS 365: 面向组织和企业的WPS 365: 一站式AI办公，生产力即刻起飞. 了解更多. 咨询，记忆体占用低，体积轻运行快. 将文字、表格、演示、PDF等融合为一个组件。
HelloWord翻译Hello World聊天翻译助手专注于为出海企业提供高质量的即时聊天翻译服务,专业聊天翻译技术,极速稳定收发,全球畅游,使用邮箱免费注册登录体验,专业翻译技术团队开发,超数百家企业信赖,支持whatsapp Line Tinder Twitter Instagram Telegram Zalo Facebook Badoo Bumble Quora Linkedin googleVoice Crisp Hangouts TextNow VK等软件的实时聊天翻译,无限网页多开。支持facebook群发,whastsapp群发,googleVoice群发